Du fühlst dich kraftlos,  erschöpft und nicht mehr richtig wohl in deinem Körper?

    Dann ist es Zeit, dir deine Energie zurückzuholen – mit Bewegung, die dich stärkt und belebt.

    Hier wartet dein Platz

    Bodyworkout

    Erlebe ein energiegeladenes Ganzkörpertraining speziell für Frauen – egal ob Einsteigerin, sportlich aktiv.
    Trainiere draußen oder drinnen, in einer motivierenden Gemeinschaft – mit Spaß, Power und ohne Leistungsdruck.

    Was dich erwartet

    Bodyworkout für Frauen ist ein 12-wöchiger Kurs, der dich körperlich und mental stärkt.
    Gemeinsam trainieren wir draußen an der frischen Luft oder indoor mit Musik, Abwechslung und einer extra Portion Motivation.

     

    Kräftigung des ganzen Körpers

    Verbesserung von Ausdauer & Stabilität

    Fokus auf Core, Rücken, Beine & Arme

     


    Hochintensives Zirkel- & Intervalltraining

     

    Spaß & Power – ohne Vergleich, ohne Druck

     Du trainierst unter Frauen – in einem geschützten Rahmen, in dem jede einfach sie selbst sein darf


    Ja, ja und ja! Ich bin dabei

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Berufstätige Frauen, die Sport in ihren Alltag integrieren wollen

    Mütter, die sich Zeit für sich nehmen möchten

    Frauen in den Wechseljahren, die wieder aktiv werden wollen.

    Einsteigerinnen & Fortgeschrittene – jede trainiert auf ihrem Level


    Kursdetails im Überblick

    📅 Laufzeit: 12 Wochen
    🕕 Dauer je Einheit: 60 Minuten
    📍 Standorte & Zeiten:

    • Dienstag – Outdoor in Mülsen

    • Mittwoch – Indoor in Zwickau
      🧘‍♀️ Kleingruppen-Atmosphäre & persönliche Begleitung

     

    Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird bezuschusst!

    Deine Teilnahme – ganz flexibel

    Du hast die Wahl:

     

    • ✅ 12-Wochen-Kurs (mit Krankenkassen-Zuschuss)

    • 🔁 Abo-Modell für dauerhaftes Training

    • 🔟 10er-Karte – volle Flexibilität für deinen Alltag


    Jetzt Buchen

    Das sagen andere Teilnehmerinnen von Kursen

    Nach der ersten Stunde Body Workout hatte ich Muskelkater des Todes, wahrscheinlich ist der ganze Rost abgefallen! 😅
    Von Woche zu Woche habe ich mich deutlich fitter gefühlt, weil mich das Training auch wirklich herausgefordert hat.

    Es war super und der nächste Kurs ist schon gebucht!

    Ich habe den Kurs eigentlich nur gebucht, weil er über die AOK kostenlos war und ich vor meiner Hochzeit noch etwas abnehmen wollte.
    Was soll ich sagen? Ich habe noch nie gern Sport gemacht, aber war ab der ersten Stunde total begeistert und energiegeladen!
    Ich liebe dieses Gefühl danach und freue mich jede Woche auf eine Stunde Power. Lisa

    Hakuna Mamata