Dieser Eltern-Kind-Kurs bietet eine bunte Palette von Bewegungsspie

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len, kleinen Bastelprojekten, Krabbel-Parcours Varianten, Liedern und

Spielideen, sowie ein vielfältiges Informationsangebot für die Mama wie

z.B. Eltern-Kind-Bindung, Schlafrhythmus,

Eine Rektusdiastase ist das Auseinanderstehen des geraden Bauchmuskels im Bereich der linea alba. Das Gewebe zwischen den zwei Muskelbäuchen ist überdehnt und es bildet sich ein Spalt der unterschiedlich tief oder breit sein kann. 

Die meisten Frauen entwickeln während einer Schwangerschaft eine Rektusdiastase, denn das Baby braucht Platz. Das ist ganz normal!

Aber auch Männer, Kinder und natürlich auch Frauen, die keine Schwangerschaft hatten, können betroffen sein!

In der Rückbildungszeit festigt sich das gedehnte Gewebe langsam und die Muskeln bewegen sich wieder aufeinander zu.

In einigen Fällen schließt sich die Lücke aber nicht oder das Gewebe bleibt instabil und es kann zu Beschwerden kommen.

Typische Erkennungsmerkmale sind:

• Ein hervorstehender Bauch (oft sehen betroffene Frauen noch lange nach der Geburt Schwanger aus)
• Ein instabiles Gefühl der Körpermitte
• Ein hervorstehender Nabel
• Beckenbodenschwäche
• Ein Hohlkreuz
• Rückenschmerzen, meist im Bereich der LWS
• Ein Blähbauch nach dem Essen besonders in den Abendstunden
• Verdauungsbeschwerden

Grundlage ist die Verbesserung der Rektusdiastase durch Regeneration des überdehnten Bindegewebes.

Mit den 4 Schritten des Programmes zum Ziel:

1. Die Übungen 
2.  Das Tragen eines Gurtes
3. Kräftigung und bewusster Einsatz der Bauchmuskulatur
4. Korrektes Verhalten im im Alltag

Inhalt:

6 Wochen Betreuung mit 3 persönlichen Treffen

Bauchgurt

Ausführliches Heft mit Anleitungen zum üben

Taping

Korsett Technik

6 Wochen Betreuung         550€

9 Wochen Betreuung inklusive Trainingsplan und das erlernen von hypopressiven technicken        850€

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